Тёплый салат с баклажаном и кабачком

27.03.2024

1

Тёплый салат из кабачков и баклажанов вполне может сойти за полноценный обед, а также дополнит мясо на гриле, запечённую рыбу или курицу.

Тёплый салат с баклажаном и кабачком
Время готовки

20 минут

Сложность

Легко

Серверовка

4

Ингредиенты

Способ приготовления

  • Шаг 1 из 4. Баклажаны нарезаем дольками, перекладываем в глубокую ёмкость и слегка присыпаем солью. Кабачки и помидоры нарезаем дольками.
  • Шаг 2 из 4. Нагреваем сковородку, добавляем в неё подсолнечное масло и обжариваем баклажаны на сильном огне в течение 10 минут. Перекладываем баклажаны на тарелку.
  • Шаг 3 из 4. Следом обжариваем кабачки — на это уйдёт примерно столько же времени.
  • Шаг 4 из 4. Базилик, лук и чеснок мелко рубим. Перекладываем баклажаны с кабачками в салатник. Туда же кладём зелень. Добавляем соевый соус, оливковое масло и тщательно перемешиваем.

Уже приготовили блюдо?

Поделитесь своим мнением

Пищевая ценность

  • Калории
    148 Ккал.
  • Всего жиров
    17 гр.
  • Белки
    8 гр.
  • Углеводы
    12 гр.

Вкусняшки на почту

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, отобранными вручную

Вам также может понравиться

Салат с апельсином и курицей
2
Салаты

Салат с апельсином и курицей

  • 4 порции
  • 20 минут
Салат Греческий
1
Салаты

Салат Греческий

  • 4 порции
  • 40 минут
Слоёный салат с печенью трески
0
Салаты

Слоёный салат с печенью трески

  • 4 порции
  • 30 минут
Салат с креветками и яблоком
0
Салаты

Салат с креветками и яблоком

  • 4 порции
  • 20 минут
Салат с апельсином
0
Салаты

Салат с апельсином

  • 4 порции
  • 45 минут
Салат оливье с курицей
0
Салаты

Салат оливье с курицей

  • 8 порции
  • 40 минут
Салат из помидоров с огурцом и луком
0
Салаты

Салат из помидоров с огурцом и луком

  • 4 порции
  • 15 минут

Комментариев 0

Зарегестрируйтесь, чтобы оставить комментарий